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(责任编辑：综合)
每天坚持运动的好处和坏处 运动也要适可而止
夏季养生要养心 吃这6种食物能够养心安神
跑步养生也有讲究 什么时间跑步最佳？
夏季养生6个简单方法 坚持午间小睡
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夏天摄生 6 个简单方法烈日炎炎，人体汗孔张开。中医以为汗为心之液，膂力耗费致很多排汗会耗散心气，故中老年人在酷热夏天宜静养，且首当重视精力的保养，即心静天然凉。或许很多人抱怨自己太忙、静不下来，其实
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